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          九江五步治泄法是怎么回事

          文章來源:九江男科醫院 文章分類:性功能障礙
              早泄在如今也是一種常見的性功能障礙疾病,相信男性朋友都不陌生,如果在平時的生活中患上了早泄,男性常常會出現剛開始性生活或是還沒有開始的時候,就出現了射精,這會給雙方都帶來一些不好的性生活體驗,那么,五步治泄法是怎么回事?
           
              造成早泄的原因有很多,如果男性在平時的生活中不注意,就可能患上早泄,建議患者及時去醫院檢查診治,下面為大家介紹一些幫助治療早泄的方法。
           
              節房事,戒手淫
           
              長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
           
              行為鍛煉法
           
              醫學上稱之為性感集中訓練,可以消除焦慮,增加夫妻間的交流、愉悅和親密度,改善夫妻關系。行為訓練教導人在體驗高潮前注意感覺,在射精前立即減少或停止陰莖抽動,并在性欲降低后恢復鍛煉?;蛘哂门詫δ行孕?,也采取抽動-停止-再抽動的形式,反復射精后?;蛘哂膳擞檬执碳り幥o,接近高潮時停止刺激,再刺激后消退,重復多次。
           
              足部按摩
           
              穴位多加按摩可以起到壯陽之功效,按摩的力度大小由自己掌握,一般以自己感到酸痛為宜,點按陽陵穴、足三里、陰陵穴、三陰交這四個穴位,但對于涌泉穴這個穴位就應該用掌跟摩擦,力度可以比之前稍重,以有氣感為適宜,腳板底是有很多人體的重要穴位,泡腳的好處也是多不勝數,泡腳也是可以起到輔助治療早泄的作用。
           
              認知方面
           
              我們說早泄不僅是生理上的疾病,同時也還是心理上的疾病,而且早泄不僅是一個人的事情,它其實還是一個雙方的過程。當男性在過性生活的過程中,將太多的精力放在房間里的鐘表時,反而更容易引起早泄。
           
              慢跑
           
              先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動著叫身體舒緩下來,做做深呼吸,就可以練有氧呼吸氣功:雙腿叉開與肩平齊,閉眼后全身放松,吸氣入腹,憋氣的10秒內從丹田運氣經胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎,再緩緩呼出體內氣體。
           
              五步治泄法是怎么回事?在上面為大家介紹了一些幫助治療早泄的方法,如果男性在平時的生活中患上了早泄,一定要重視起來,及時去醫院檢查診治,早泄會給男性的性生活帶來困擾,此外,平時養成好的生活習慣,保持積極的心態對于治療也有著很大的幫助。
          尚魯鋒
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