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          九江滋補精子十大食物,了解一下!

          文章來源:九江男科醫院 文章分類:無精癥

          滋補精子十大食物,了解一下!


               現代社會人們的就業競爭比較大,所以說不管在工作上還是在生活上,都需要面臨很大的壓力,長時間下去就很容易誘發各種身體疾病,其中男性得不孕不育疾病的幾率也在不斷的上升之中,有不少長期不育的男性朋友去醫院檢查,都是精子方面出了問題,比如說弱精或者是少精,死精等等。

              男性朋友平時一定要多注意這方面的問題,除了要定期去醫院做身體方面的檢查之外,也可以多吃一些具有生精養精功效的食物。

              1、蛋類

            蛋類是精子最好的補充劑,由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什么補什么”。

            2、果仁

            果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由于這類物質能夠促進細胞更新,就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

            3、魚子醬

            魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

            4、洋蔥、大蒜等。

            洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經,并進一步刺激生精的器官。

            5、當歸

            當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

            6、韭菜

            韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。

            7、巧克力

            巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高。

            8、動物內臟

            動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟,有利于提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

            9、人參

            這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。

            10、生蠔

            海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

            相信沒有男人會拒絕用美味來達到保護健康的目的,不過因為各種食材的特性不同,所以,我們在想達到不同的保健目的時,一定要注意正確的選擇自己所需要的。




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